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怎样按摩可以防治腰椎间盘突出

时间:2013-12-17来源:未知

说起腰椎间盘突出症现在很多人都深有感触,要是说起自我疗法大家都有自己的经验,也各有千秋,如同滔滔江水绵绵不绝。当然不是每种方法都适合每个人要因人而异,要根据自己的病情来选择合适自己的方法。那么,怎样按摩可以防治腰椎间盘突出呢?下面就请云岩区黔灵医院专家为大家讲解下。

怎样按摩可以防治腰椎间盘突出:

1、推背:患者取俯卧位,在脊椎两侧拇指平推或指揉法。由上而下反复推揉数遍,着力要重,使患者感到酸胀为宜,每次10分钟左右也是有效的椎间盘突出症的防治办法。此法可以有效缓解椎间关节和脊肋关节软组织痉挛,促进血循环,从而减轻疼痛。

2、取穴按摩:是指根据症状,取穴按摩。用指按法按压两侧膀胱经以及臀部的环跳、秩边、居等穴,可缓解脊椎及臀部的僵硬疼痛。拿风池及颈椎两侧至肩井,可缓解颈肩部肌肉痉挛均是椎间盘突出症的防治办法。》》》推荐阅读:腰椎间盘突出会引发坐骨神经痛吗

3、摇动关节法:即根据不同程度关节功能障碍情况,采用适当强度的被动摇动手法。用些法时需要根据治疗部位和病变程度,置患者于适当的体位。对于腰背和上肢一般取俯卧位或仰卧位;对于颈和上肢,则取坐位或卧位。在按摩时,先用轻手法放松肌肉,再对功能障碍的关节做被动手法。在腰背可用弹动性按压法,在上肢可牵伸有活动障碍的关节,扳拨有畸形的关节这些是椎间盘突出症的防治方法之一。

上述就是云岩区黔灵医院专家为大家讲解的防治腰椎间盘突出的按摩方法,希望对你了解腰椎间盘突出有帮助!如果您还有其他的相关问题想要进一步了解,可以对我们的在线专家进行咨询。在此祝愿大家身体健康、合家幸福。

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