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湛江6招简单提升男人战斗力
来源:湛江男健     责任编辑:admin    发表时间:2020-08-31

6招简单提升男人战斗力!

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男人都希望自己在床上的表现越来越好。相比盲目服用壮阳药物引发药物依赖性及其他严重后果,一些简单的日常小操作对性能力更为重要。以下是男科医生总结出的提升性功能的方法,希望能让您有所改变。


每天做半小时出汗运动


有氧心肺运动有益健康,进而改善性能力。每天半小时出汗运动(跑步等)可提高性欲。




吃对食物


一些食物有助于改善阴茎血流量,比如,洋葱和大蒜。香蕉富含钾,可平稳血压;三文鱼、金枪鱼等食物可增强血流;猪肉、花生等富含B族维生素的食物有益改善神经系统;鸡蛋富含B族维生素,有助于平衡激素,降低压力,改善性功能。



戒除恶习


男性勃起困难的一大原因是吸烟和酗酒。过量饮酒会影响男性正常勃起功能。吸烟会导致血管变窄,导致阳痿及全身血管疾病。


常晒太阳


阳光有助于抑制体内褪黑激素水平,该激素不但会影响睡眠,还会影响性欲。褪黑激素越少,性欲会更强。冬季更应每日走到户外,晒晒太阳。


舒缓压力


压力过大容易导致心跳加速和血压升高,进而降低性功能。积极锻炼、与爱人充分沟通等都有助于缓解压力,增进夫妻关系。



寻求专业男科医生帮助


性功能障碍患者应及时寻求男科医生帮助,就医时不要对自身性能力问题羞于启齿,您应该在专业医生的建议指导下进行规范诊治。


告诉别人你“在看”~~~



  专家提示:由于每个人的情况都可能有一些差别,为了您的健康,如果您还有其它相关问题,可以拨打24小时免费咨询电话,湛江男健的名医将给您更专业更详尽的解答疑惑!

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