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湛江身体开始走下坡路,男人如何保持性能
来源:湛江男健     责任编辑:admin    发表时间:2020-09-11

身体开始走下坡路,男人如何保持性能力?

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很多男人到了四十身体功能开始走下坡路,性能力也随之明显下降。


性功能随着年龄的增加会不断下降,针对这种情况,男人又该如何应对呢?


直面现实


  随着年龄的增加,人体功能出现下降,这是人类正常的生理规律。事实上,绝大多数男人在中年以后都要经历性能力由高向低的转变,认识到性能力下降是男人40岁以后正常的生理反应。



有疾病,要积极治疗


  中年男人容易成为各种疾病攻击的主要对象,尤其是高血压、糖尿病、前列腺疾病等常见病,都会给男人的性功能带来不良影响。所以,定期做体检,了解自己的身体健康状况。发现有疾病,一定要积极治疗。



养成良好的生活习惯


  戒除不良的生活习惯,平心静气地逐渐开始调节生活方式,改掉一些“伤性”的习惯。少抽烟、不酗酒、戒赌,尽量不要熬夜,不要让身体进入疲劳状态,并且保持时间充足而且有效的睡眠。


  在日常生活中要保持性格开朗、心胸开阔,并保持一定的幽默感,而不要精神抑郁,封闭自己。总之,要让自己建立起更多的自信心,并且能够感受到生活的乐趣。



调整自己的性生活方式


  中年以后的夫妻性生活次数必然要进行相应的调整,应该看重质量。调整后的性生活次数可能要少些,但只要夫妻能够同时获得身心上的满足,哪怕性生活次数再少,仍然可以感受到情感和身体上的巨大满足。


  其次,中年男人性兴奋的节奏和性交速度逐渐减慢了,达到高潮的时间也延长了,这种变化从表面上看似性能力降低,实际上却使得男人与妻子的性兴奋过程接近了,容易使夫妻性感受同步化,能同时达到性高潮,从而让夫妻双方获得满意的性生活。

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