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这三种行为伤身又伤肾,男人应当怎样呵护你的肾?

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  肾脏是人的五脏六腑之一,在中医上来说,如果能够护理好自己的肾脏,那么就可以让自己更长寿一些。特别是广大男人,更应该多爱惜自己的肾脏。


  如今,很多因素都会导致男人肾虚,平时如果有不良习惯的话,就很容易引起肾虚的症状。而男人的肾脏就如同汽车上的发动机,所以男人在工作之余,一定要保护好自己的肾。





第一:太耗体力


  “劳则气耗”,过度的体力劳动常常导致体力的过分消耗而伤及肾气,对健康十分不利。






第二:饮食不节


  主要包括暴饮暴食、过食生冷、过食肥甘厚味或偏食等。口味过重也是导致肾虚的一大原因。咸入肾经,适量食用可补肾强骨。






第三:乱用补肾壮阳药物或者保健品


  这些都会在不知不觉中给身体埋下隐患。


  有观点认为“人到中年脾胃不好要补肾”,这是荒谬的,会给脏器增添排毒的负担。“是药三分毒”,补肾的药对脾胃不好的人伤害更大,吃了反而有副作用。



  1.目前临床上所见的“肾虚”大多是前列腺疾病引发前列腺功能衰退,性激素失调是主要的发病原因,所以一般治好前列腺疾病,性功能可以得以恢复。


  2.肾和前列腺功能是是对应的,“肾虚”的症状就是前列腺疾病引起的内分泌失调现象。如下肢乃至身体疲软乏力、失眠烦躁、怕冷或怕热等现象。


  前列腺有一个重要的功能就是“雄性激素的转换器”睾丸分泌的睾酮通过前列腺转化成更有生理活性的二氢睾酮,供给全身,维持各个组织器官的正常生理机能。


  当前列腺发生病变后,雄性激素不能正常转化、供给,导致内分泌失调,全身机能下降,出现疲乏无力,烦躁失眠,虚汗,腰膝酸软,记忆力减退,视力听力下降等一系列中医所说的“肾虚”症状。

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