湛江男性生殖健康，应做好这5件事-湛江男健男科门诊部

男性生殖健康，应做好这5件事

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近些年，男科疾病发病率较高，其中前列腺炎、性功能障碍、生殖感染等男科疾病，已经成为困扰男性健康的健康杀手。男性朋友日常生活中应该多关注自己的生殖健康，做好疾病预防工作。

避免早恋及过早性生活

应该避免过早的进行房事，主要是因为男人到了20岁以后才发育成熟。如果过早进行性生活的话，男性的性器官还没有发育成熟，因此耗损其精，更易引起不同程度的性功能障碍，成年后容易发生早泄、阳痿等问题。

避免性生活过于频繁

性生活虽然是夫妻生活中重要的部分，在夫妻生活中起到的作用性非常的大，但是男性的性生活一定要适度，因为适度的性生活可以带来愉悦的心境与体验，对男性的身体有很大好处，如果恣情纵欲、不知节制的话，生殖器官长期充血的话，会导致性功能下降，从而诱发前列腺炎、早泄、阳痿等。

尽量少穿牛仔裤、紧身裤

男性的生殖系统在低温状态下最好，其男性的睾丸在低于人体温度3-4℃环境中使得精子能较好的成熟发育，因此如果男性经常穿牛仔裤，会使得局部温度过高，不利精子的健康形成。

养成定期体检的健康习惯

医学研究证明，睾丸病变、阴茎病变的早期发现对日后的正规治疗很有帮助。20岁以上的男性，应养成定期体检的健康习惯。平时也不妨经常查看一下自己的外生殖器官，一旦发现疾病症状，不要觉得不好意思去医院看病，应卸下心理包袱，及时到专业男科医院进行全面、系统、科学的诊疗，以便及早恢复健康，享受健康生活。

注重个人卫生

生殖器官卫生无论男女都应高度重视。尤其是患有包皮过长的男性，要经常清洗阴茎，清除包皮垢。因为包皮垢不但易反复刺激龟头，引发龟头炎等疾病，同时也容易给妻子健康造成严重的损害。

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