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湛江饭前喝汤or饭后喝汤,哪个更健康
来源:湛江男健     责任编辑:admin    发表时间:2020-08-05

饭前喝汤or饭后喝汤,哪个更健康?


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饭前喝汤,苗条健康

饭后喝汤,越喝越胖







饭前喝汤,苗条健康?





“饭前喝汤,苗条健康”的说法,确实对减肥有效果:汤能够提供一部分饱腹感,这样再吃正餐时就不容易吃过量。







饭后喝汤,越喝越胖?




这种说法,也确实有一定道理:如果在酒足饭饱后再喝一碗汤“填缝儿”,只会导致营养过剩,造成肥胖,同时,边吃饭边喝汤也同样没有效果。


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