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湛江保证6个生活小习惯 等同保证你的性能
来源:湛江男健     责任编辑:admin    发表时间:2020-08-10

保证6个生活小习惯 等同保证你的性能力

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性能力不高不要愁,那是你没有掌握这几个生活的小习惯。如果你掌握了这几个生活小技巧,在不知不觉中就能提高你的性能力,那么都有哪些习惯呢?我们一起来看一看!


1、保证睡眠时间


我们人在休息的时候,就是让身体的器官得到休息,所以我们在平时的时候一定不要低于晚上12点,每次睡眠也不要少于7-8个小时。因为人体在这个时候是处于分泌睾丸激素的时间,并且在凌晨4-6点是高峰期,如果这个时候我们熬夜的话,就会导致人体没有足够的睾丸激素,其性能力就会下降。

2、开车要有限制

  现在开车的人都是比较多的,但是想要保住性能力的话,开车的时候不要多余2个小时。当我们在开车的时候,座位会有轻微的震动,这是会影响到男人的雄性激素的分泌,如果长时间堵车的话,还会引发私处温度升高,影响睾丸的健康,从而伤害性能力。

3、每周吃一次海产品

  海产品是具有可以提高男人性能力的作用,特别是贝类的食物。我们可以每周吃差不多150克到200克的海产品,是可以补充人体所需的雄性激素。有研究表明,男人如果每周吃海产品比没有吃海产品的人,其性能力有明显的差异。所以说男人想要提高性能力,最好是选择每周吃一点海产品。

4、分清楚工作跟休息的时间

  现在生活的压力很大,很多人都因为生活压力而努力工作。基本在家的时候也是在工作,而这样的话就会导致工作的压力影响到生活。而性生活也受到了影响,所以说很多工作狂的性能力都出现问题就是在这里。

5、保证健康的体重

因为现在的饮食变得比以前要好很多,这样就导致了肥胖的人越来越多,而肥胖的话是因为体内有很多的脂肪,脂肪里面又含有太多的雌性激素,这样就导致了男人体内的性激素分泌絮乱,最后就影响到了性能力的表现。

6、醒来打哈欠

  当我们每天早晨醒来的时候,可以先打个哈欠,因为这样做是可以促进氧化氮的生成,而氧化氮是可以提高男人的性能力。所以我们在每天早上醒来的时候,记得一定要打个哈欠。


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