道县如何增强男人性能力?
- 文章来源:道县男科医院
- 阅读次数
赞( )
- 2020-08-16 05:30
如何增强男人性能力?
点击上方医院名称,选择“关注公众号”
每天不一样的医疗动态、健康科普、医患人文
1、保护好心脏
美国心脏协会指南指出,阴茎勃起与血压状况及大脑信号关系极大。心脏泵血能力强,阴茎血液更稳定,勃起硬度及维持时间都更好。有益心脏的生活方式必然有益性生活。
2、每天做半小时出汗运动
有氧心肺运动有益全身健康,进而改善性表现。每天半小时出汗运动(跑步或游泳等)可提高性欲。
3、吃对食物
一些食物有助于改善阴茎血流量,比如,洋葱和大蒜。香蕉富含钾,可平稳血压;辣椒和胡椒可改善血流、降低高血压和炎症;三文鱼、金枪鱼、鳄梨等食物可增强血流;猪肉、花生和芸豆等富含B族维生素的食物有益改善神经系统,使大脑可更顺利地向阴茎发出信号;鸡蛋富含B族维生素,有助于平衡激素,降低压力。
4、戒除恶习
男性勃起困难的一大原因是吸烟和酗酒。虽然多项研究发现红酒可改善血流,但过量饮用会起到相反的作用。吸烟会导致血管变窄,导致ED及全身血管疾病。
5、减轻压力
压力过大容易导致心跳加速(负面作用)和血压升高,进而降低性欲及性功能。积极锻炼、与配偶说说自己的压力等都有助于缓解压力,增进夫妻关系。
6、寻求医生帮助
一些勃起功能障碍患者应及时寻求医生帮助,就医时不要对性爱问题羞于启齿。药物治疗通常有助于缓解病情。
版权归原作者所有如有侵权请立即与我们联系,我们将及时处理。
告诉别人你“在看”~~~
- 上一篇:道县睾丸很脆弱,一言不合就萎
- 下一篇:道县包皮太长不容小觑 小心四大危害