您当前的位置:湛江男科医院 > 资深男科 > 性功能障碍 >
湛江破坏“性功能”的5件事,很多男人都已
来源:湛江男健     责任编辑:admin    发表时间:2020-11-30

破坏“性功能”的5件事,很多男人都已养成习惯,早点改掉还不晚

对于成年的男性来说,性功能的强弱不仅关系到情侣之前的感情,而且也关系到个人的自信心。但是日常生活中,一些很容易养成的坏习惯,可能会破坏和降低你的性功能,让你从而逐渐失去信心,甚至还会带来低性欲和不育的情况。



那么,日常生活中哪些事情或习惯会降低男性的性功能呢?如果你常做这5件事,最好早点改改了。


1、你喜欢吃高糖食物


无论是甜点还是碳酸饮料,这些食物中含有大量的糖,长期摄入过高的糖分,会降低你的睾丸激素和生长激素水平,这会影响到你的性功能。除了高糖食物以外,长期摄入高脂肪的食物如加工肉、油炸食物等,也不利于男性的健康。


2、你喜欢吸烟

烟草中的有害物质会损伤你的肺部和心血管的健康,而且这种负面影响还会累及到你的性功能,一方面,烟草会增加血管堵塞的情况,导致流向下体的血液受到限制,另外一方面,烟草中的有害物质或直接影响到你的内分泌系统,导致雄激素分泌不足。


3、你喜欢酗酒


大量饮酒会降低睾丸激素水平,同时提高雌激素水平,从而削弱你的性欲,导致你的情绪出现下降,影响到你的性功能。另外,长期喝酒的男性,精子出现畸形和不活跃的情况会更高,如果你想备孕,最好尽快戒酒。


4、你喜欢久坐


无论是长期久坐打游戏、玩手机还是工作,要知道这都不利于你的性功能,因为久坐会增加腹部肥胖的风险,同时长期久坐也会影响你身体内的循环,更容易出现勃起功能障碍。与之相反的是,运动和健身有利于增加雄激素水平,促进血液循环,有利于维护男性的性功能。


5、你喜欢熬夜


如果你经常熬夜,也应该格外小心,缺乏睡眠会导致你的内分泌系统出现紊乱,并且容易使得你的精神状态出现下降,你会更疲惫,这些因素会导致性功能开始出现下降,也会影响到精子的活力和数量。


(本文完)

关注常德九龙医院,开启你的健康之旅



  专家提示:由于每个人的情况都可能有一些差别,为了您的健康,如果您还有其它相关问题,可以拨打24小时免费咨询电话,湛江男健的名医将给您更专业更详尽的解答疑惑!

金牌专家
朱明 妇科主任医师
朱明 妇科主任医师
朱明 妇科主任医师 【个人简介】 朱明,...[查看全文]

张宏霞 妇科主任医师
张宏霞 妇科主任医师
张宏霞 妇科主任医师 从事妇科临床医学...[查看全文]

余翠忠 妇产科主治医师
余翠忠 妇产科主治医师
余翠忠 妇产科主治医师 毕业于湖北医学...[查看全文]

邢广礼 外科主任医师
邢广礼 外科主任医师
邢广礼 外科主任医师 原界首市人民医院...[查看全文]

任玛莉 妇科主任医师
任玛莉 妇科主任医师
任玛莉 妇科主任医师 【个人简介】 任玛...[查看全文]

刘振杰 妇科主任医师
刘振杰 妇科主任医师
刘振杰 妇科主任医师 【医师简介】 原湛...[查看全文]

解士芳 麻醉科主任
解士芳 麻醉科主任
解士芳 麻醉科主任 从事麻醉科临床工作...[查看全文]

朱明 妇科主任医师
朱明 妇科主任医师
朱明 妇科主任医师 【个人简介】 朱明,...[查看全文]

张宏霞 妇科主任医师
张宏霞 妇科主任医师
张宏霞 妇科主任医师 从事妇科临床医学...[查看全文]

余翠忠 妇产科主治医师
余翠忠 妇产科主治医师
余翠忠 妇产科主治医师 毕业于湖北医学...[查看全文]

邢广礼 外科主任医师
邢广礼 外科主任医师
邢广礼 外科主任医师 原界首市人民医院...[查看全文]

任玛莉 妇科主任医师
任玛莉 妇科主任医师
任玛莉 妇科主任医师 【个人简介】 任玛...[查看全文]

刘振杰 妇科主任医师
刘振杰 妇科主任医师
刘振杰 妇科主任医师 【医师简介】 原湛...[查看全文]

解士芳 麻醉科主任
解士芳 麻醉科主任
解士芳 麻醉科主任 从事麻醉科临床工作...[查看全文]