男性性功能下降吃什么好?男性的性功能与男性的年龄成反比,男性年龄越大,性功能就会越来越弱。很多男性因为上了年纪,自己的性功能下降接受不了,终日唉声叹气,精神不振。男科男性疾病医院医师指出,其实,性功能的这种变化属于正常生理现象,男性大可不必气馁。那么,男性性功能下降吃什么好?
 
    据男科男性疾病医院医师介绍,男性在日常生活中可以很随意的多吃一些有利于男性性功能的食物,补充男性性激素,对男性性功能下降的调养有一定积极的作用。
 
    1.食用优质蛋白质。
 
    该类物质一般富含于各种动物性食物中,如常见的鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类等等,可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。这些动物性的食品内含有一些性激素,有利于性欲及精液、精子的生成。
 
    2.脂肪的适当摄入。
 
    男性由于必需要摄入的脂肪酸减少,精子的生成就会因此得到限制。使男性性欲下降,严重的还会导致不育。男科男性疾病医院医师建议男性多食用一些水果,譬如菜果、山楂、橘子。酸奶、燕麦、葵花子、芝麻、核桃、茶叶等都有利于男性吸收脂肪酸。
 
    3.维生素和微量元素的定量补充。
 
    维生素A和维生素E是维持性功能和延缓衰老的维生素。它们对促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性的作用。维生素C对性功能的恢复也具有非常显着的作用,山楂、鲜枣、青椒、西红柿等果疏中富含这两种维生素。
 
    上述就是男科男性疾病医院医师针对“男性性功能下降吃什么好”做出的相关的解答,医师温馨提醒广大男性,日常生活中注重饮食调养能有效的推迟男性性功能下降的来临期,此外,男性少吸烟、少酗酒、少熬夜均能预防男性性功能下降。


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