湛江男健

    阳痿吃什么比较好？补肾能壮阳，一般来说壮阳都采用食疗，壮阳的食疗办法有很多，而且多从补肾方面入手，食疗不仅能够补充身体所需的营养物质，也能起到治疗阳痿的功效，真是一举两得。但是不管是什么饮食都是需要合理的搭配方能显效，以下我们就来介绍治疗阳痿的食疗法。

    阳痿吃什么好？阳痿的食疗：

    1、以韭菜为主料做成一种炒菜。例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，也可以韭菜为主料做成馅，包饺子、包子等。

    2、以大葱的葱白为主料，做成各种适合自己口味的菜肴。

    3、用豆腐、冻豆腐、豆腐皮为主料，选其中的1～2种做成“豆腐菜”，如炒豆腐、炖豆腐、黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。

    4、晚餐时较好能有一盘花生仁，油炸的、五香的都可以，但要连红皮吃。也可摆一盘核桃仁，用核桃仁罐头也可以。

    5、以虾或紫菜为主料，做成熘大虾、青炒大虾等，紫菜可以做成紫菜汤等。这一天还可吃些牡蛎。

    6、以羊肉为主料，做成羊肉汤、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉馄饨、羊肉炒土豆丝、香酥羊肉等均可。

    7、以鳝鱼或鲇鱼为主料，红焖或清蒸均可。鲇鱼还可做成鲇鱼汤。

    一治疗阳痿的食疗办法也不是一朝一夕的功夫就能解决的，需要坚持不断的耐心，不可急于求成。建议平时还可备一小碟芝麻或芝麻酱作为调味品，男子常吃对补肾也有好处。